Как ухаживать за телом после родов: рецепты красоты

Написано pim 14-06-2016, 13:25

uhod za telom-posle-rodov

Вместе с маленьким комочком сказочного Счастья у женщины появляются некоторые сложности. И связаны они не с кормлением и уходом за малышом, а поддержанием собственного здоровья и красоты лица и тела.

 

Гормональный фон претерпевает сильные изменения, как и метаболизм. Становится меньше времени и сил, чтобы следить за собой. Мы предлагаем советы и рекомендации простого плана, которые можно внедрять, не дожидаясь, пока проблемы станут очевидными и трудно решаемыми. Чем раньше вы начнете их придерживаться, тем красивее, моложе и увереннее будете вы сами.

Утренний контрастный душ помогает нормализовать кровообращение, проблемы с которым вылезают в виде варикоза, причем в буквальном смысле. Чередуя холодную и теплую воду, вы одновременно почувствуете и сильный заряд бодрости. Для усиления эффекта используйте жесткое полотенце, которое будет в данном случае служить своеобразным инструментом аппаратного массажа. После этого будет полезно нанести на тело увлажняющий крем.

 

Зарядку можете делать и после душа, как бы это ни звучало неверно. Весь вопрос в уровне физической нагрузки: сразу после родов она будет минимальна, как и потоотделение. Постепенно утреннюю зарядку можно будет перенести до водных процедур, но в любом случае особенности упражнений лучше всего согласовать со своим врачом. Это актуально для времени сразу после родов, особенно для тех женщин, кто рожал при помощи кесарева сечения.

 

Идеальный вариант – занятий йогой, считающиеся наиболее безопасными и органичными для здоровья. Тем более, когда по всему миру идет настоящий бум, с нею связанный, а в интернете полно видеоуроков с пояснениями и рекомендациями. Совсем скоро к вам присоединится бывший пузожитель, и уже с молодых лет можно и его приучить к здоровому образу жизни.

 

Из питания лучше всего исключить хлебобулочные изделия, особенно когда речь идет про завтрак. Утром лучше всего принимать молочные каши, в достаточной мере содержащие углеводы, которые дадут энергию телу и мозгу, и идеально подходят для работы желудочно-кишечного тракта.

 

Перед сном придется немного попугать своего любимого мужчина маской на лицо. Чтобы убрать растяжки и стрии, врачи рекомендуют воспользоваться «Контрактубексом». Очень действенное средство, использовать которое можно на протяжении долгого срока.

 

Уже потом, когда времени станет больше, можно отправляться в студию красивого тела Slimbar. От целлюлита очень помогает дренажное обертывание стоимость которого, в среднем, составляет 3 000 рублей за сеанс. Перед наступлением летнего сезона это самый быстрый и эффективный способ привести проблемные зоны в надлежащий вид.

Детские сказки для девочек и мальчиков

Детские сказки для девочек и мальчиков Детские сказки для девочек и мальчиков

Добавьте в закладки

ПОДДЕРЖИТЕ СКАЗКУ

Огромная просьба! По возможности, оставляйте ссылки на мой проект на других ресурсах и рекомендуйте его другим родителям. "Моя сказка" нуждается в поддержке. Спасибо.

 

    МАГНИТНЫЕ РЕСНИЦЫ




загрузка...
   

 

   
   

Напиши сказочнику

kuprumax@rambler.ru
Автор оставляет за собой право на корректуру текстов. Частичная и полная перепечатка материалов только с разрешения автора. Пишу сказки под заказ.

Поделись сказкой

Авторские детские сказки

 

   
ПРИСТАВКА ДЕНДИ





загрузка...

 

   
Заработать в интернете