Написано pim 14-06-2016, 13:25

Вместе с маленьким комочком сказочного Счастья у женщины появляются некоторые сложности. И связаны они не с кормлением и уходом за малышом, а поддержанием собственного здоровья и красоты лица и тела.

Гормональный фон претерпевает сильные изменения, как и метаболизм. Становится меньше времени и сил, чтобы следить за собой. Мы предлагаем советы и рекомендации простого плана, которые можно внедрять, не дожидаясь, пока проблемы станут очевидными и трудно решаемыми. Чем раньше вы начнете их придерживаться, тем красивее, моложе и увереннее будете вы сами.

Утренний контрастный душ помогает нормализовать кровообращение, проблемы с которым вылезают в виде варикоза, причем в буквальном смысле. Чередуя холодную и теплую воду, вы одновременно почувствуете и сильный заряд бодрости. Для усиления эффекта используйте жесткое полотенце, которое будет в данном случае служить своеобразным инструментом аппаратного массажа. После этого будет полезно нанести на тело увлажняющий крем.

Зарядку можете делать и после душа, как бы это ни звучало неверно. Весь вопрос в уровне физической нагрузки: сразу после родов она будет минимальна, как и потоотделение. Постепенно утреннюю зарядку можно будет перенести до водных процедур, но в любом случае особенности упражнений лучше всего согласовать со своим врачом. Это актуально для времени сразу после родов, особенно для тех женщин, кто рожал при помощи кесарева сечения.

Идеальный вариант – занятий йогой, считающиеся наиболее безопасными и органичными для здоровья. Тем более, когда по всему миру идет настоящий бум, с нею связанный, а в интернете полно видеоуроков с пояснениями и рекомендациями. Совсем скоро к вам присоединится бывший пузожитель, и уже с молодых лет можно и его приучить к здоровому образу жизни.

Из питания лучше всего исключить хлебобулочные изделия, особенно когда речь идет про завтрак. Утром лучше всего принимать молочные каши, в достаточной мере содержащие углеводы, которые дадут энергию телу и мозгу, и идеально подходят для работы желудочно-кишечного тракта.

Перед сном придется немного попугать своего любимого мужчина маской на лицо. Чтобы убрать растяжки и стрии, врачи рекомендуют воспользоваться «Контрактубексом». Очень действенное средство, использовать которое можно на протяжении долгого срока.

Уже потом, когда времени станет больше, можно отправляться в студию красивого тела Slimbar. От целлюлита очень помогает дренажное обертывание стоимость которого, в среднем, составляет 3 000 рублей за сеанс. Перед наступлением летнего сезона это самый быстрый и эффективный способ привести проблемные зоны в надлежащий вид.